E assim comecemos uma nova vida...

Vivemos em um mundo onde a saúde física e a mental necessitam caminhar lado a lado. Passei anos da minha vida com essa descompensação total . Não me preocupava com nada disso, principalmente com a física pois, achava que as famosas bolinhas poderiam me ajudar quando eu precisasse dar aquela enxugada de emergência, e até que deram conta até meus 20 anos. Após os 20, veio minha primeira gestação e com ela o aumento de peso, visto, que aproveitei ao máximo a liberdade de comer de tudo nessa época. Por ser a primeira gestação e por eu não estar tão acima do peso, foi fácil manter uma boa forma. Mas, com o passar do tempo o corpo e a mente começaram a entrar em conflito e, devido a vários acontecimentos, chegou a depressão e com ela a oscilação na balança. No inicio não ligava muito mas, ao chegar aos exatos 80 kg, a coisa mudou de figura. Quando comecei o tratamento para ambos, consegui uma perda significativa, cheguei aos 70 e poucos mas, la veio outra gestação e pôs tudo a perder. Da gestação da menina, até que perdi os kg ganhos rapidamente mas, o psicológico estava bem abalado. Depois de tempos dando continuidade ao uso de medicamentos para dormir, acordar, e ainda sim não conseguia dormir,resolvi mudar as coisas. Na parte peso, após alguns exames, fui classificada como pré diabética, sendo obrigada a tomar os medicamentos do diabético. Só que cheguei ao meu limite!! Não quero viver só de medicamentos. Não quero ter que tomar medicamentos para dormir, para acordar, para viver.. Comecei então um novo tratamento mental que nada mais é que a mudança de pensamentos. Essa iniciativa mudou muita coisa em mim e também no meu comportamentos num geral. Como "medicamento" mór, faço o uso da meditação que tem me ajudado bastante. Já fisicamente, comecei a mudar alguns hábitos, os quais sei q os resultados virão a longo prazo mas, precisava começar a mudança, não podia mais esperar e ja que é a longo prazo, quanto antes começasse melhor. Agora ao acordar tenho sido adepta do famoso suco verde e mudei minha alimentação, aliando também a atividade fisica, que detesto mas que também é necessária. fazendo 20 minutos por dia. Agora é continuar, tornar isso um hábito e esperar resultados. Inicialmente posso dizer que estou me sentindo muito bem. Após adotar essa mudança, quero repassa-la aos meus familiares e provar que não precisamos de remédios, ou algo surreal.. vamos ver como me sairei.


Por hoje é só galera..